Tous les cours d'Iroko
Que vous soyez totalement débutant ou danseur confirmé, nos cours sont conçus pour s’adapter à votre rythme et à vos besoins.
Chaque séance est pensée pour favoriser la progression individuelle dans une ambiance bienveillante et dynamique.
Pratique et progression
Unique sur Pau et proposée par IROKO, vous pouvez profiter de notre pratique dansante tous les mercredis à 19h pendant le 1er trimestre.
Cet espace vous permet de vous entraîner et de consolider les enchaînements vus en cours : une belle opportunité pour renforcer votre aisance, développer votre confiance et partager un moment convivial avec les autres danseurs lors des soirées.
Cours d'essai
Rejoignez-nous dès septembre, vous avez droit à un cours d'essai gratuit !
Chaque semaine,Iroko, c'est ...
heures de cours
thématiques
salles de danse
âme unique
Les cours sont dispensés chaque semaine, les lundi, mardi, mercredi et vendredi à la MJC du Laü à PAU.
Nous suivons le rythme de l’année scolaire, avec une rentrée des cours en Septembre.
Il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires (zone A).
CALENDRIER DES TRIMESTRES
- 1er trimestre : de septembre à décembre
- 2e trimestre : de janvier à mars
- 3e trimestre : d’avril à juin
Début des cours : lundi 8 septembre 2025
Fin des cours : mercredi 12 juin 2026
Planning 2025-2026
Vous n’avez jamais fait de salsa ou vous voulez revoir les bases ?
L’objectif est de vous familiariser avec le rythme de la salsa, son écoute, et d’apprendre à maîtriser les pas de base, le guidage, les figures de base.
Une fois ces bases intégrées, nous pourrons aborder les déplacements en Rueda de casino, pour danser non-seulement en couple mais aussi en groupe.
- Lundi - 18H30
- Mercredi - 20H30
Salsa Intermédiaire
Vous maîtrisez le pas et les figures de base ainsi que le guidage de la salsa.
Vous allez apprendre à danser en couple pouvoir commencer à apprendre les passes de la Rueda de Casino, et monter progressivement en rythme. C’est l’occasion de développer votre aisance sur la piste, d’affiner votre écoute et de gagner en confiance. - Mardi - 18H30
- Mercredi - 21H30
Salsa Avancé
Vous maîtrisez les passes de niveau intermédiaire et vous souhaitez vous perfectionner en salsa cubaine ?
Avec Javier vous ferez un travail approfondi du rythme et des passes de niveau avancé, et en commençant à introduire plus de style en plus de la technique, comme les pas de Son traditionnel cubain ou le mambo. - Mardi - 20H30
Rueda de casino
Ce cours s’adresse aux salseros et salseras aguerri·e·s, qui ont déjà deux ans (ou plus) de pratique régulière de la salsa cubaine et qui souhaitent plonger dans l’univers collectif et joyeusement imprévisible de la Rueda de Casino. On tourne, on s’adapte, on se dépasse. Le cours est rythmé, exigeant et ultra convivial. Si vous souhaitez relever le défi de la coordination en groupe, avec style et bonne humeur, vous êtes les bienvenus! - Mardi- 19H30
Danse afro-Cubaine
Ce cours est bien plus qu’un simple apprentissage technique — c’est une immersion dans une culture riche, expressive et profondément spirituelle. Reconnectez-vous à votre corps, à votre souffle, à votre puissance intérieure.
RQ : chaque cours est porté par l’énergie de 3 à 5 percussionnistes en live de l’association KUKAKIN d’Aurélien PECOUT. - Lundi - 20H
Son Traditionnel débutant
Envie de découvrir une danse élégante, enracinée et pleine de charme ? Le Son cubain est l’ancêtre de la salsa, une danse de couple qui allie finesse, musicalité et connexion. Ce cours débutant est conçu pour celles et ceux qui n’ont jamais dansé le Son ou qui souhaitent consolider leurs bases dans une ambiance chaleureuse et accessible. - Vendredi - 18H30
Son Traditionnel Intermédiaire
Ce cours s’adresse à celles et ceux qui maîtrisent les bases du Son cubain et souhaitent aller plus loin dans leur pratique. On y explore des enchaînements plus complexes, des variations de style, et une musicalité plus fine, tout en renforçant la qualité du guidage et de la connexion en duo. Vous travaillerez la fluidité des transitions, la précision des mouvements, et l’interprétation musicale. Vous aborderez aussi figures traditionnelles et modernes sont abordées, toujours dans le respect de l’essence du Son cubain. - Vendredi - 19H30
Son Traditionnel avancé
Ce cours s’adresse aux danseur·se·s expérimenté·e·s qui souhaitent affiner leur technique, enrichir leur style et explorer les subtilités du Son cubain dans toute sa richesse. Vous approfondirez la musicalité, l’interprétation personnelle, et travaillerez des enchaînements complexes et des variations rythmiques. Si vous aimez vous challenger, et souhaitez aller plus loin dans la compréhension du Son cubain, ce cours est fait pour vous! - Vendredi - 20H30
Atelier Chorégraphique Inter
Ce cours s’adresse aux danseur·se·s qui souhaitent participer à la création de Chorégraphies de danses des caraïbes. Vous apprendrez à danser en groupe, le positionnement sur une scène, le mélange de danses et de rythmes. - Mercredi - 20H00
Atelier Chorégraphique avancé
Ce cours s’adresse aux danseur·se·s expérimenté·e·s qui souhaitent participer à la création de Chorégraphies de danses des caraïbes. Attention, avant de vous inscrire à ce cours, il faut demander l’accord à Javier Pompa, car il nécessite un bon niveau de danse, et de la disponibilité. Il est effectivement envisagé des représentations au cours de la saison. - Mardi - 21H30
Voir nos Tarifs
Accéder à la page sur l'ensemble de nos tarifs 2025-2026.
MJC du Laü
81 avenue du Loup
64000 Pau
Tél : 05 59 14 15 00 / 06 81 06 29 15
Mail: contact@irokosalsa.com
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